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Si bien las pastillas para bajar de peso han existido de una forma u otra durante muchos años, el hecho es que las drogas para bajar de peso pueden funcionar muy bien para algunas personas.

Y, sí, algunas pastillas para bajar de peso son cuestionables, principalmente debido a reclamos que no se pueden verificar. Pero no se puede negar el hecho de que existe un mercado importante para las pastillas de pérdida de peso.

Después de todo, es una industria de $ 20 mil millones al año.

Sin embargo, cuando se usa la responsabilidad, las pastillas de pérdida de peso pueden ser efectivas y seguras, especialmente cuando se hacen ajustes a la dieta y los hábitos de ejercicio.

Entonces, ¿cuál es la verdad sobre las pastillas de pérdida de peso? Esto es lo que necesita saber.

¿Cuáles son las pastillas para bajar de peso?

Con pastillas de pérdida de peso en el mostrador y formularios de prescripción están disponibles. Las pastillas de pérdida de peso generalmente se definen como medicamentos o suplementos comercializados o utilizados con el propósito de bajar de peso.

Independientemente del tipo de pastillas de pérdida de peso que esté considerando, no son un reemplazo para una dieta saludable y ejercicio regular.

La fuerza específica de las pastillas variará, al igual que los posibles efectos en su cuerpo.

En cuanto a los resultados de las pastillas de pérdida de peso, aproximadamente el 10 por ciento del peso corporal de una persona se puede bajar de con la mayoría de los medicamentos para bajar de peso, de acuerdo con una estimación. [1]

¿Las pastillas de pérdida de peso son malas para usted?

Poco más de la mitad de los encuestados en una encuesta de 2008 dijeron que creían que las pastillas de pérdida de peso que estaban tomando fueron aprobadas por la FDA. [2]

El hecho es que la pérdida de peso o los suplementos dietéticos no son inspeccionados ni evaluados por ninguna agencia gubernamental. Entonces, ¿las pastillas de pérdida de peso son malas para usted? La respuesta depende de:

La fuente de tus pastillas

Medicamentos que puede estar tomando para otras afecciones

Reacciones que puede tener a ciertos ingredientes en pastillas de pérdida de peso

Qué tan bien sigue las instrucciones de dosis y uso

Si tiene o no problemas de salud subyacentes

Entonces, ¿Cómo funcionan las pastillas para adelgazar y bajar de peso?

Hay muchas pastillas diferentes disponibles para bajar de peso, incluidas las que están disponibles sin receta y las que están disponibles con receta médica.

Con las pastillas de pérdida de peso cómo funcionan y son seguras son preguntas frecuentes. Las pastillas de esta naturaleza funcionan principalmente de tres maneras:

Reprimen su apetito para evitar que sienta la necesidad de comer cuando no tiene hambre

Aumentan su metabolismo para quemar calorías más rápidamente de los alimentos que consume para que su cuerpo no tenga tanto tiempo para convertir calorías adicionales en grasa

Evitan que su cuerpo absorba grasa de los alimentos que come

Con los suplementos de hierbas para bajar de peso, la mayoría de las pastillas contienen naranja amarga o hoodia.

La naranja amarga funciona al aumentar tu nivel de energía y reducir tu apetito.

Disponible en formas líquidas, pastillas y piruletas, Hoodia funciona al aumentar la actividad de energía dentro de tu cerebro de una manera que le dice a tu cuerpo que has tenido suficiente comida para no comer en exceso.

Si obtiene una receta para pastillas de pérdida de peso, tenga en cuenta que estas pastillas funcionan de una manera más compleja que los suplementos herbales o las pastillas dietéticas de venta libre.

Trabajan en los sistemas complejos dentro de su cuerpo que lo llevan a comer. Las pastillas de pérdida de peso aprobadas por la FDA son generalmente las recetadas.

Sin embargo, los medicamentos recetados para bajar de peso solo están destinados a ser utilizados por personas con un índice de masa corporal (IMC) mayor a 30.

O bien, un IMC de 27 o más si hay problemas de salud subyacentes, como diabetes, que pueden mejorar con la pérdida de peso.

No hay muchas pastillas de pérdida de peso sin receta aprobadas por la FDA.

De hecho, Orlistat es el único producto OTC aprobado por la FDA para propósitos de pérdida de peso. Funciona mediante el recubrimiento del sistema intestinal para evitar que las enzimas digieran la grasa, lo que significa que las calorías no se absorben. [3]

¿Cómo funcionan las pastillas de bajar de peso HCG?

Con las pastillas de pérdida de peso basadas en HCG, se espera que siga una dieta determinada.

HCG (gonadotropina coriónica humana) es la hormona del embarazo excretada por la orina.

Puede obtener la hormona en forma de prescripción o sin receta. HCG en forma de píldora es OTC.

Es un tratamiento homeopático con una forma diluida de la hormona HCG.

Desarrollado en la década de 1950 por un endocrinólogo británico, la dieta de hCG que va junto con el uso de pastillas de hCG o la versión de prescripción de la hormona está diseñada para deshacerse de la grasa obstinada del vientre.

La dieta de hCG incluye varias semanas de carga de calorías seguidas de varias semanas de restricción calórica.

Según la FDA, la exposición a la hormona HCG presenta riesgos potenciales, incluidos los efectos secundarios que pueden incluir [4] :

Dolores de cabeza

Sensibilidad mamaria

Posibles problemas relacionados con el corazón

¿Cuál es el trato con las pastillas de pérdida de peso para la grasa del vientre?

Algunas pastillas de pérdida de peso se comercializan exclusivamente para ayudar a los usuarios a bajar de grasa obstinada del vientre.

Esto nos lleva a un debate sobre pastillas de pérdida de peso frente a quemadores de grasa. Las pastillas de pérdida de peso pueden tener la capacidad de quemar grasa.

Estas pastillas a menudo ayudan con la pérdida de peso de otras maneras además de simplemente quemar grasa, como naturalmente reducir el apetito y la absorción de calorías.

Con pastillas de pérdida de peso frente a quemadores de grasa, la principal diferencia es con los ingredientes.

Por ejemplo, las pastillas de pérdida de peso que no están diseñadas específicamente para la eliminación de la grasa del vientre generalmente no contienen estimulantes como la cafeína y la sinefrina.

Sin embargo, la mayoría de las pastillas de pérdida de peso para eliminar la grasa del vientre solamente, también conocidas como “quemadores de grasa”, generalmente contienen tales ingredientes.

Los efectos de las pastillas de pérdida de peso en el cuerpo también son diferentes. Las pastillas de pérdida de peso generalmente contienen más vitaminas, minerales y otros ingredientes naturales, lo que afecta lo que ocurre dentro de su cuerpo.

Es probable que vea un aumento en el nivel de energía y la tasa metabólica con pastillas de pérdida de peso en lugar de pastillas comercializadas como quemadores de grasa.

En base a las revisiones de pastillas de pérdida de peso y las revisiones de quemador de grasa, hay usuarios que han visto resultados positivos con ambas opciones.

En cuanto a cuál es mejor, depende de sus objetivos de pérdida de peso.

Si su principal problema para bajar de peso tiene que ver con la grasa obstinada del vientre que no desaparecerá incluso con cambios en su dieta y hábitos de ejercicio, puede beneficiarse con los quemadores de grasa. [5]

Pero si tiene otros problemas que contribuyen a sus dificultades para bajar de peso, los resultados de las pastillas de pérdida de peso pueden ser más notorios para usted de lo que vería con los quemadores de grasa.

¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de las pastillas para bajar de peso?

Preferiblemente, desea elegir pastillas de pérdida de peso efectivas seguras y con efectos secundarios mínimos.

Una investigación de la FDA encontró que casi 70 tipos diferentes de pastillas de dieta contenían drogas peligrosas.

Por lo tanto, es importante ser precavido y prestar atención a cualquier signo de efectos secundarios cuando tome pastillas o suplementos para bajar de peso.

Especialmente con pastillas de pérdida de peso en el mostrador compradas o disponibles en línea o de distribuidores fuera de los Estados Unidos. [6]

Incluso con pastillas de pérdida de peso de prescripción, hay posibles efectos secundarios. Los más comunes incluyen:

Dolores de cabeza

Mareo

Diarrea

Estreñimiento

Aumento de la frecuencia cardíaca

Insomnio

Pastillas de pérdida de peso vs ejercicio

De acuerdo con un estudio de UCLA, al menos uno o dos tercios de las personas que hacen dieta que pierden peso lo recuperan en cinco años.

Si está usando pastillas para adelgazar solo para propósitos de pérdida de peso, es más probable que esté entre los que recuperan el peso.

La razón de esto es que las pastillas de pérdida de peso solo realizan cambios dentro de su cuerpo cuando las toma.

Pero cuando deja de tomar pastillas de pérdida de peso, su cuerpo vuelve a su forma natural de procesar los alimentos.

Idealmente, no debería reducirse a pastillas de pérdida de peso versus ejercicio.

Es más probable que vea resultados positivos y duraderos si combina el uso de pastillas para bajar de peso con un plan de ejercicio que tenga sentido para usted.

Se recomienda que los adultos hagan ejercicio que incluya al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada cada semana. [7] [8]

Tenga en cuenta que el ejercicio incluye muchas actividades, no solo lo que se hace en un gimnasio, incluyendo:

Caminar informal

Entrenamiento de fuerza

Ejercicios basados ​​en agua

Formas suaves de ejercicio como el yoga

¿Las pastillas para bajar de peso le dan energía?

Con las pastillas de pérdida de peso, a veces se producen aumentos de energía debido a los ingredientes que contienen algunas píldoras.

En el pasado, las pastillas de pérdida de peso con anfetaminas se recomiendan para darle un impulso de energía.

Sin embargo, debido al riesgo de adicción, las anfetaminas ya no se recomiendan para este propósito.

Si desea aumentar naturalmente su energía con pastillas para bajar de peso, hable con su médico sobre las pastillas con propiedades similares a las anfetaminas que son más seguras.

Un aumento de energía de pastillas de pérdida de peso puede ser beneficioso si planea usar su energía adicional como un incentivo para ser más activo y ayudar con sus esfuerzos de pérdida de peso. [9]

Los medicamentos para bajar de peso que pueden ser potenciadores de energía efectivos incluyen:

Phentermine

Diethylpropion

Phendimetrazine

¿Han habido demandas por pastillas para adelgazar?

Ocasionalmente, habrá una demanda de pastillas de pérdida de peso que genera una cobertura generalizada.

Con una demanda notable de pastillas de pérdida de peso, los federales ordenaron a un fabricante pagar $ 10 millones debido a los anuncios que incluían promociones falsas de celebridades y sitios de noticias falsos. [10]

La Comisión Federal de Comercio también investiga regularmente los productos comercializados para propósitos de pérdida de peso que hacen afirmaciones que son engañosas o que generan varias quejas de los consumidores.

¿Dónde puedo encontrar una lista de pastillas para bajar de peso?

Puede encontrar una lista detallada en línea, pero en general, una lista de pastillas de pérdida de peso incluye una combinación de píldoras, medicamentos recetados o no, con receta común, o medicamentos que pueden usarse para bajar de peso.

Su médico también debería poder proporcionarle una lista más específica para sus necesidades.

Estas son algunas de las pastillas comunes que encontrará en una lista de pastillas de pérdida de peso [11] :

Phentermine

Adipex-P

Fastin

Qsymia

Ionamin

Megestrol

T-Diet

Suprenza

Phentercot

Zantryl

Belviq

Contrave

Saxenda

¿Qué tal una comparación de pastillas de pérdida de peso?

Para simplificar, enfoquemos esta comparación de pastillas de pérdida de peso en algunas de las pastillas y suplementos de pérdida de peso más populares.

Todas estas sustancias funcionan al reducir el apetito, reducir la absorción y aumentar la quema de grasa.

La Garcinia Cambogia es una fruta pequeña y verde. Funciona al inhibir una enzima productora de grasa.

Una revisión de 12 estudios mostró que la pérdida de peso promedio experimentada con las pastillas de pérdida de peso con base en la garcinia cambogia fue de aproximadamente 2 libras durante varias semanas. No se informaron efectos secundarios graves.

Hydroxycut

Contiene una combinación de ingredientes con propiedades de pérdida de peso informadas. Un estudio descubrió que la pérdida de peso promedio experimentaba aproximadamente 20 libras en tres meses. Contiene cafeina.

Orlistat (Alli)

Algunos productos incluyen pastillas para bajar de peso RX y versiones sin receta. Uno de esto es Orlistat.

OTC se vende como Alli. En forma de prescripción, está disponible como Xenical. Ambas versiones funcionan al inhibir la descomposición de la grasa en el sistema digestivo. Los efectos secundarios incluyen una posible deficiencia de vitaminas y posibles problemas con deposiciones sueltas y aceitosas.

Hay evidencia que sugiere que Orlistat puede ser una píldora de pérdida de peso segura para diabéticos, ya que puede ayudar a reducir ligeramente la presión arterial.

Un estudio sugiere que Orlistat puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en casi un 40 por ciento.

Cetonas de frambuesa

Este ingrediente de pérdida de peso supuestamente ayuda a descomponer la grasa y aumentar los niveles de adiponectina. Los efectos secundarios son mínimos. Sin embargo, no hay mucha investigación disponible sobre la efectividad de las cetonas frambuesas para propósitos de pérdida de peso.

Grano verde de café

En forma de extracto, el grano de café verde puede ayudar a aumentar la capacidad de quemar grasa y disminuir la descomposición de los carbohidratos en el sistema digestivo.

Varios estudios sugieren que los granos de café verde pueden ayudar a bajar de peso. También puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial. Los efectos secundarios son mínimos. [12]

Si no puede tomar pastillas con cafeína, las pastillas para bajar de peso sin cafeína incluyen:

Orlistat

Phentermine

Diethylpropion y phendimetrazine (supresores del apetito con receta sin cafeína)

Nota: si debe tener precaución con la cafeína, revise las etiquetas de ingredientes que contienen sinónimos de cafeína, como guaraná, nuez de cola, extracto de té y paullinia cupana.

Meratrim

Está hecho de dos extractos de plantas que pueden afectar el metabolismo de las células de grasa. En un estudio de cien personas obesas que tomaron esta píldora de pérdida de peso, 11 libras fue la pérdida de peso promedio durante un período de ocho semanas. [13]

Los participantes también informaron una mejor calidad de vida y niveles más bajos de azúcar y colesterol en la sangre.

Sinefrina

También se lo conoce como citrus aurantium , está relacionado con la efedrina pero es menos potente. Funciona principalmente al aumentar la capacidad de quemar grasa. Se ha relacionado con la pérdida significativa de peso a corto plazo en varios estudios. Sin embargo, puede ser adictivo y existen posibles problemas relacionados con el corazón. [14]

Las pastillas comunes para bajar de peso recetadas por el médico incluyen Contrave, Belviq, Phentermine y Qsymia.

Según un estudio de 2014, incluso las pastillas de pérdida de peso recomendadas o recetadas por un médico pueden no ser tan efectivas como podría pensar. En promedio, las pastillas RX ayudan a los pacientes a bajar de peso alrededor del 3-9 por ciento de su peso corporal.

¿Qué hay de la seguridad?

Generalmente, las pastillas de pérdida de peso son efectivas y seguras; libre de efectos secundarios graves.

Por ejemplo, las pastillas de pérdida de peso como la fentermina deben usarse con un plan de ejercicios aprobado por un médico y un programa de dieta baja en calorías.

Las pastillas de pérdida de peso como la fentermina son consideradas menos riesgosas por algunos profesionales médicos porque los efectos secundarios potenciales no son tan severos. [15]

Con fentermina, los posibles efectos secundarios incluyen:

Inquietud

Problemas de sueño como insomnio

Diarrea o estreñimiento

Boca seca

Tenga cuidado con los fabricantes que ofrecen pastillas de pérdida de peso garantizadas para trabajar.

Esto no significa que las pastillas de pérdida de peso garantizadas para trabajar son las que debe evitar.

En algunos casos, dichos reclamos vienen con estipulaciones, como la necesidad de cumplir con el plan de dieta recomendada.

Resultados antes y después de las pastillas para adelgazar

En realidad, las pastillas de pérdida de peso antes y después de los resultados variarán para cada persona. En general, la cantidad de peso perdido suele ser modesta. Según la FDA, las personas que toman Qsymia, por ejemplo, pierden un promedio de 7 libras.

Los rastros clínicos sugieren que las personas que toman Saxenda pierden alrededor del 4-5 por ciento de su exceso de peso corporal.

Si bien los resultados son modestos con la mayoría de las pastillas de pérdida de peso, los beneficios potenciales para la salud pueden ser importantes para algunas personas.

Incluso bajar de peso  un 5-10 por ciento de su exceso de peso corporal puede conducir a los siguientes resultados [16] :

Presión sanguínea baja

Mejor control del azúcar en la sangre

Aumento de los niveles de “colesterol bueno” (HDL)

¿Son saludables las pastillas para bajar de peso?

Con las pastillas de pérdida de peso, a veces se pueden formar hábitos saludables, como mejoras en los hábitos alimenticios y de ejercicio.

Pero, ¿son saludables las pastillas de pérdida de peso? La respuesta depende del tipo de pastillas que elija. Existen preocupaciones de seguridad comprensibles asociadas con algunos ingredientes.

Ser cuidadoso con los ingredientes en sus pastillas preferidas puede ayudar a minimizar este riesgo.

Las pastillas de pérdida de peso basadas en garcinia cambogia, por ejemplo, tienen menos riesgos asociados con ellos en comparación con las pastillas que tienen ingredientes con efectos similares a la efedra.

Si la pérdida de peso es saludable también depende del uso que se le dé.

Con las pastillas de pérdida de peso no es probable que se produzca una pérdida de peso extrema, por lo que recurrir a las pastillas para bajar de  peso muchas libras rápidamente no es saludable.

Sin embargo, tomar pastillas para bajar de peso para reducir la grasa abdominal cuando se combina con cambios en su dieta es una forma más saludable de usar pastillas para adelgazar para lograr sus objetivos. [17]

Clasificación a través de pastillas de pérdida de peso Ads and Reviews

Los anuncios de pastillas de pérdida de peso a menudo hacen muchas afirmaciones. Esto no quiere decir que sean completamente falsas

La FDA sí tiene algunos estándares sobre cómo se pueden comercializar pastillas de pérdida de peso. [18]

Para los medicamentos sin receta, la FDA requiere que los fabricantes produzcan resultados de los ensayos clínicos en humanos que demuestren la efectividad y seguridad del medicamento.

Con revisiones y anuncios de pastillas de pérdida de peso, suplementos o quemadores de grasa, querrá buscar:

Reclamos respaldados con referencias a estudios clínicos o referencias a recursos confiables

Si las reseñas parecen ser de usuarios reales (sospeche de revisiones demasiado vagas)

Promete que pareces demasiado bueno para ser cierto (por ejemplo, “come todo lo que quieras y aun así pierdas peso”)

¿Por qué algunas pastillas de pérdida de peso están prohibidas?

Las pastillas de pérdida de peso prohibidas por la FDA son aquellas que han demostrado ser inseguras.

Esto se debe a una gran cantidad de problemas de salud informados con ciertas pastillas o debido a investigaciones convincentes que sugieren que un ingrediente en particular presenta un riesgo grave.

Por lo general, cuando hay una investigación convincente que sugiere que ciertos ingredientes hacen que las pastillas de pérdida de peso sean peligrosas, se emite una prohibición.

Las pastillas de pérdida de peso ilegales por esta razón generalmente tienen un riesgo comprobado de salud asociado con ellas.

El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos prohibió las pastillas de pérdida de peso con efedra en 2004. [19]

La prohibición se aplica a los suplementos dietéticos que contienen esta sustancia, que proviene de una planta de hoja perenne que se encuentra en partes de Asia Central y Mongolia. [20]

Las pastillas de pérdida de peso con efedra fueron prohibidas, en parte, debido a casi 20,000 informes que sugieren que la efedra puede ser peligrosa.

Pastillas de pérdida de peso adicionales lo suficientemente peligrosas como para ser prohibidas incluyen:

Sibutramina (debido a un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular)

Fen-Phen (debido a problemas relacionados con el corazón)

DMAA (debido a serios riesgos de salud con presión arterial alta y problemas cardíacos)

Nota: algunas pastillas de pérdida de peso ilegales en los Estados Unidos aún pueden estar disponibles en otros países. Sin embargo, se recomienda evitar las pastillas con ingredientes prohibidos en EE. UU., Incluso si hay otras formas de obtenerlas.

¿Cómo se puede elegir pastillas de pérdida de peso eficaz para usted?

Ya sea que esté buscando pastillas para bajar de peso para adolescentes, pastillas para bajar de peso para mujeres, pastillas para bajar de peso para hombres, o simplemente pastillas para bajar de peso, en general, puede ser abrumador con todas las opciones disponibles.

Un buen punto de partida es una visita a su médico. Le informarán si las pastillas para bajar de peso son apropiadas para sus objetivos deseados.

Las pastillas de pérdida de peso efectivas para usted probablemente sean las adecuadas para su tipo de cuerpo, edad y salud general.

Las pastillas de pérdida de peso para los hombres, por ejemplo, están formuladas de forma algo diferente que las pastillas de pérdida de peso para las mujeres.

Las pastillas de pérdida de peso para adolescentes tienden a bajar de potencia por razones de seguridad.

Con todas las pastillas de pérdida de peso, los efectos en el cuerpo pueden ser tanto positivos como negativos, por lo que se deben tomar precauciones.

Tener expectativas realistas es importante. Con las pastillas de pérdida de peso, la pérdida de peso extrema no es posible a menos que haga otros ajustes a su estilo de vida.

Además, si tiene problemas de salud subyacentes, es posible que deba limitar sus selecciones a pastillas de pérdida de peso para diabéticos o pastillas para bajar de peso sin cafeína. Al hacer su elección, también considere:

Cuanto peso quieres bajar de

Si está dispuesto a comprometerse a realizar otros cambios en su estilo de vida, especialmente con sus hábitos normales de dieta y ejercicio

La validez de los reclamos realizados en anuncios de pastillas de pérdida de peso

Revisiones de pastillas de pérdida de peso de usuarios reales en lugar de piezas de marketing cuidadosamente redactadas

¿Por qué son diferentes las pastillas para bajar de peso para hombres y mujeres?

La respuesta corta se debe a las diferencias sociales y biológicas en la forma en que los hombres y las mujeres aumentan de peso.

También hay diferencias en cómo las hormonas masculinas y femeninas afectan el potencial de pérdida de peso.

El estrógeno, por ejemplo, crea niveles más altos de estrés y, a menudo aumenta los antojos de alimentos. La testosterona, por otro lado, hace que los hombres sean más susceptibles de desarrollar masa muscular a partir de ciertos alimentos.

Debido a estas diferencias, los hombres tienden a responder mejor a los suplementos para bajar de  peso que incluyen suero de leche, proteínas y creatina para ayudar a desarrollar la masa muscular. [21] [22]

La mayoría de las pastillas de pérdida de peso para las mujeres tienen ingredientes que ayudan a la absorción y también ayudan a suprimir el apetito, ya que las mujeres estadísticamente tienen más problemas con los antojos de alimentos que los hombres.

Conclusiones finales sobre las pastillas para adelgazar

Cuando se usan de manera responsable, las pastillas de pérdida de peso pueden producir resultados positivos.

Hay efectos secundarios de pastillas de pérdida de peso que debe tener en cuenta al tomar cualquier medicamento de venta libre o con receta para propósitos de pérdida de peso.

Además, los cambios en el estilo de vida deberán ser parte de cualquier esfuerzo de pérdida de peso que incluya pastillas si desea ver resultados a largo plazo.

Antes de recurrir a las pastillas para lograr sus objetivos de pérdida de peso, consulte con su médico para ver qué precauciones debe tomar.

Es posible que su médico también pueda ofrecerle una receta para pastillas de pérdida de peso que es una alternativa más segura que lo que podría encontrar sin receta.

En última instancia, su experiencia con las pastillas de pérdida de peso dependerá de sus objetivos, su motivación para hacer cambios positivos en su estilo de vida y su salud en general.